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出现青春痘该注意哪些饮食

文章来源:杭州皮肤病医院 门诊时间:8:00-17:30 发表时间:2016-01-28

  出现青春痘该注意哪些饮食?现在很多的年轻人都是会出现这种青春痘的,尤其是在青春期的时候,一个花样的年纪,却要面临的这样一件痛苦的事情,那么在得了青春痘的时候,患者在饮食方面需要注意什么呢?下面请杭州杭城皮肤病研究院的专家为大家介绍一下。

  适合青春痘患者的食物:

  1、多吃富含锌的食物:在患上了青春痘的时候,患者应该多吃一些含锌的食物,因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。在海参、鸡蛋、苹果、金针菇、核桃中富含丰富的锌,所以患者在平时的时候可以多吃一些。

  2、多吃蔬菜和水果:在患上了青春痘的时候,患者可以多吃一些蔬菜和水果,因为在蔬果中含有大量的维生素。当患者的内分泌失调的时候,因为皮脂腺的分泌过多,所以就会堆积在毛囊口,所以要多吃蔬菜和水果。患者可以多吃一些梨子、番茄、 西瓜、芹菜等食物。

  3、多吃富含维生素的食物:在患上了青春痘之后,患者可以多吃一些富含维生素A的食物,因为维生素A对于对毛囊角有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能。而维生素B可以促进细胞内的生物氧化过程,所以多于患者的康复是有利的。

  青春痘患者不宜吃的食物:

  1、不宜吃发物:在患上了青春痘之后,患者对于有些发物是不宜吃的,因为发物的食物会导致皮肤的过敏,从而会导致炎症的扩大,所以患者要尽量的少去食用一些海鲜类的食物或是牛肉、羊肉等食物。

  2、不宜吃辛辣的食物:在患上了青春痘之后,患者不宜吃一些辛辣的食物,因为辛辣的食物是属于热性的,而患者食用这些食物就会对于皮肤有所刺激,所以会导致病情的加重。

  3、不宜吃高糖的食物:在患上了青春痘之后,患者不宜吃一些高糖的食物,比如巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等,因为人体如果摄入了过多的糖分会加速新陈代谢,导致皮脂腺增多,所以就会导致患者的病情更加的严重。

  温馨提示:以上就是专家的详细介绍,希望能对患者的病情有所帮助。关于这种疾病一定要及早的发现并接受正规的治疗,在生活中积极的做好护理工作,才不会给患者带来更大的危害,如果您还有疑问,请咨询我院专家。

文章页内容只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

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