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青春痘有哪些预防方法

文章来源:杭州皮肤病医院 门诊时间:8:00-17:30 发表时间:2016-01-28

  青春痘有哪些预防方法?青春痘是一种常见危害性大的皮肤疾病,常常是好发于患者的面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂等部位,而且主要的是以白头粉刺、黑头粉刺、等为表现的,严重影响大家的外貌,为此应把青春痘的预防工作做好,下面请杭州杭城皮肤病研究院的专家为大家介绍一下。

  1、减少精神压力,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  2、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

  3、营养要平衡,多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

  4、适度运动,运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

  5、注意个人卫生,别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。

  温馨提示:以上就是专家的详细介绍,希望能对患者的病情有所帮助。关于这种疾病一定要及早的发现并接受正规的治疗,在生活中积极的做好护理工作,才不会给患者带来更大的危害,如果您还有疑问,请咨询我院专家。

文章页内容只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

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